初心者の方はグラップリングにおいて何を行うのかわからないと思います。そのような方でも極めることをゴールとしてそれまでの過程を板書して説明したり、ポジション別にまずは一つ得意なことをつくってみる。そんな手助けを…と思い本日は練習しました。

その後いきなりスパーリングではわからないことだらけだと思うので、声に出しながらシミュレーション型のスパーを行いました。

「今タックルされて、テイクダウンされサイドポジションをとられた、じゃあここからどうする？」といったように実際に動きながら声に出して考えてもらうことで、どのように動くのか考えてもらい、練習する。その後

スパーリングを行う。

2019.08