最後に筋トレやってストレッチでしめを行いました。わかりやすい指示でとても楽しく出来ました。

ほんとの最後の最後には

代表と武蔵選手のグラップリングのスパーをやりましたが、見事完敗！笑

全くガードにも入れさせてもらえず、かつパスガードもトップもとることができず、ひたすら上を取られ続け、最後はチョークで極められました！強い！！この一言に尽きます。

しかしこのスパーリングで何が足りないのか、次の練習のテーマは何なのか明確にさせてもらいました。また強くなれることでワクワクしてます！笑

また人が多く集まったらこのようなセミナーをどんどん行っていきますので、皆さんの積極的な参加お待ちしてます。

特別セミナーでも料金は普段と変わりありません。楽しく、強くなりましょ！！

次の練習は12月2日月曜日18時45分からスタジオあまがえる(御茶ノ水駅近郊)で行います。

宜しくお願いします！

2019.11