2月3日練習

本日は場所を移してのはじめての練習でした。

本日は女性の方1名、男性5名で練習を行いました。

序盤はキックボクシングを男性は対面シャドーをしつつ、片方はギリギリ相手の顎、レバーを触る、もう片方は触られまいとガードをしたりバックステップを行う。といったことからはじまり、ミット打ち、マススパーを行いました。

もう一方の女性の方では、ストレッチから入り軽くヨガの呼吸を行いポーズをしてから、ジャブストレート右ミドル、左ミドルの練習をしました。

思ったより右ミドルの威力が強くてびっくりしました笑

写真を撮れなかったのが残念です…

また次回お待ちしております！！

初心者でも気軽に来ていただいて、いつでも楽しく運動不足解消で格闘技をやりましょう！！

ぜひお待ちしております。