本日もパンクラス武蔵選手によるクラスでした！
武蔵選手は非常に強く(当たり前ですが...)
気さくで話しやすく、とても優しく柔らかい方です！
前半キックボクシングクラスでは、立ち技の中で意識しなければならないこと(ジャブのちらし方と低い打撃のコンビネーション、ガードの固い相手への対処、直線方向、縦方向、斜めのステップのコンビネーション)を重点的に行い、マススパーでそれを実践するといった内容でした。
みるみるジム生の動きが良くなる良くなる…
もっとはやく知ればよかったという内容がたくさんありました。
これを忘れずに反復して練習しましょう！笑
後半グラップリングクラスでは、脇のさしあい、タックルの打ち込み、サイドからの押さえ込みの練習！ピンポイントで弱点を教えてくださるのでとてもためになります。
最後は腹筋の筋トレ！！！
腹筋がバキバキ筋肉痛になりました…笑
これはどんなに腹筋バキバキの人でも筋肉になるでしょう…腹筋ローラーの立ちコロの数段きついことをしました…笑
詳しくは長谷川まで。やりましょう。
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